Это не обязательно съесть на завтрак, если не захватить, это почти ОК. Это правда, что мы не задушить ее от любых грамм, если что-то сегодня? Как диета поможет вам отказаться от еды после вставки?Согласно наиболее популярной легенды диеты, тех, кто хочет похудеть запрещается есть после 6 часов вечера. Как и большинство мифов на эту тему, и это утверждение содержится только половина правды. И это так же вредно!
Разве есть сегодня вредны для организма?Кто пролить свет на это дело? Просто учреждения известных академии питания и диетологии. В недавно опубликованной статье, уважаемый институт утверждает, что миф о «ночной еды после времени Х" происходит от непонимания пищеварения.Верно ли, что ваш метаболизм замедляется, значительно во время сна, но это не значит, что пища находится в желудке, когда мы поставили кровать автоматически превращается в жир. Углеводы до полудня сжигается организмом в течение дня, так что она может превратиться в жир - Я часто слышал это заявление. Давайте посмотрим, как мы стоим, в самом деле!Углеводы и газированные напитки плохо сегодня вечером телаЭто правда: если вы едите на ночь, смотреть телевизор, чипсы, пирожные, печенье, шоколад, мороженое, дать шею мягкими или алкоголик, или кусок пиццы, оставшиеся от ужина - это примерно традиционное меню перед маленьким экраном - не нужно быть кандидат, чтобы выяснить, что все это должно быть уничтожен.Но если в течение дня кто-то не превышает съеденные калории, если движение, то едят питательные вещества вечером будет строить, как если бы они потребляются постепенно в течение дня. То, что происходит вокруг: если кто-то до полудня 4-5000 ущелье всего 1500 калорий и сжигать в вечернее время, ваш организм не скажет: «Ну, мы получили 3500 калорий над ущельем до полудня, Не после 6 часов вечера, некоторые из которых не жир, а мышцы! "Обратите внимание на то, что вы едите сегодня вечером!Вещи очень простой: смотреть свои калории и обмена в течение дня!Если кто-то не ест после 6 часов вечера не делает никакого вреда телу, наоборот, являясь составной частью здорового сна без нарушений и ночные кошмары. Но только привычка не есть на ночь не приводит к потере веса!
Разве есть сегодня вредны для организма?Кто пролить свет на это дело? Просто учреждения известных академии питания и диетологии. В недавно опубликованной статье, уважаемый институт утверждает, что миф о «ночной еды после времени Х" происходит от непонимания пищеварения.Верно ли, что ваш метаболизм замедляется, значительно во время сна, но это не значит, что пища находится в желудке, когда мы поставили кровать автоматически превращается в жир. Углеводы до полудня сжигается организмом в течение дня, так что она может превратиться в жир - Я часто слышал это заявление. Давайте посмотрим, как мы стоим, в самом деле!Углеводы и газированные напитки плохо сегодня вечером телаЭто правда: если вы едите на ночь, смотреть телевизор, чипсы, пирожные, печенье, шоколад, мороженое, дать шею мягкими или алкоголик, или кусок пиццы, оставшиеся от ужина - это примерно традиционное меню перед маленьким экраном - не нужно быть кандидат, чтобы выяснить, что все это должно быть уничтожен.Но если в течение дня кто-то не превышает съеденные калории, если движение, то едят питательные вещества вечером будет строить, как если бы они потребляются постепенно в течение дня. То, что происходит вокруг: если кто-то до полудня 4-5000 ущелье всего 1500 калорий и сжигать в вечернее время, ваш организм не скажет: «Ну, мы получили 3500 калорий над ущельем до полудня, Не после 6 часов вечера, некоторые из которых не жир, а мышцы! "Обратите внимание на то, что вы едите сегодня вечером!Вещи очень простой: смотреть свои калории и обмена в течение дня!Если кто-то не ест после 6 часов вечера не делает никакого вреда телу, наоборот, являясь составной частью здорового сна без нарушений и ночные кошмары. Но только привычка не есть на ночь не приводит к потере веса!
0 коммент.:
Отправить комментарий