Боль в желудке общие проблемы, но эксперты говорят, что эти страдания были простые и быстрые средства. Смотрите, кто они.
Прогулки - даже если физическое движение, казалось бы последнее, что человек, страдающий от боли животе думает. Однако, прогулка 10-15 минут может делать чудеса, говорит гастроэнтеролог Robynn Chutkan. По его словам, кишечник страдает от оседлый образ жизни, это, вызывающие судороги и запор.
Точечное-стресс является распространенной причиной боли в животе и точечного массажа и иглоукалывания могут помочь пациентам избавиться от напряжения. По Chutkan, точечный массаж и иглоукалывание приводит к выделению эндорфинов в организме и тем самым создает хорошее чувство. Пациент может оказать давление с небольшим круговыми движениями на животе, руки выше пупка.
Не ешьте больше - переедание приводит к боли в животе, так что при возникновении дискомфорта, вы должны отдохнуть от тяжелой пищи. "Если мышца лежа, перерыв в движении. Желудок так что это," говорит Chutkan. Он посоветовал пациентам, чтобы сделать лекарство от супов и соков на некоторое время, а затем привыкнуть к есть меньшими порциями.
Йогурт: Пробиотики луч надежды для тех, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Большинство людей, страдающих этим расстройством, что проявляется на запор, боли в животе и диарея, составляют женщины.
Пейте чай: Чашка горячего чая мяты может делать чудеса, за помощь мышцы живота, чтобы расслабиться. Оказывают успокаивающее действие и перечной мяты, что помогли многим людям, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника.
Прогулки - даже если физическое движение, казалось бы последнее, что человек, страдающий от боли животе думает. Однако, прогулка 10-15 минут может делать чудеса, говорит гастроэнтеролог Robynn Chutkan. По его словам, кишечник страдает от оседлый образ жизни, это, вызывающие судороги и запор.
Точечное-стресс является распространенной причиной боли в животе и точечного массажа и иглоукалывания могут помочь пациентам избавиться от напряжения. По Chutkan, точечный массаж и иглоукалывание приводит к выделению эндорфинов в организме и тем самым создает хорошее чувство. Пациент может оказать давление с небольшим круговыми движениями на животе, руки выше пупка.
Не ешьте больше - переедание приводит к боли в животе, так что при возникновении дискомфорта, вы должны отдохнуть от тяжелой пищи. "Если мышца лежа, перерыв в движении. Желудок так что это," говорит Chutkan. Он посоветовал пациентам, чтобы сделать лекарство от супов и соков на некоторое время, а затем привыкнуть к есть меньшими порциями.
Йогурт: Пробиотики луч надежды для тех, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Большинство людей, страдающих этим расстройством, что проявляется на запор, боли в животе и диарея, составляют женщины.
Пейте чай: Чашка горячего чая мяты может делать чудеса, за помощь мышцы живота, чтобы расслабиться. Оказывают успокаивающее действие и перечной мяты, что помогли многим людям, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника.
0 коммент.:
Отправить комментарий